拓展訓(xùn)練有哪些項(xiàng)目，都有什么作用啊

　　拓展訓(xùn)練，又稱外展操練(Outward bound),原意為一艘小舟駛離安靜的港灣，義無(wú)反顧地投向不知道的旅程，去迎接一次次應(yīng)戰(zhàn)。拓展訓(xùn)練的課程主要由水上、野外和場(chǎng)所三類課程組成。水上課程包括：游水、跳水、扎筏、劃艇等;野外課程包括：遠(yuǎn)足露營(yíng)、爬山攀巖、野外定向、傘翼滑翔、野外生計(jì)技能等;場(chǎng)所課程是在專門的操練場(chǎng)所上，運(yùn)用各種操練設(shè)備，如高架繩網(wǎng)等，打開各種團(tuán)隊(duì)組合課程及攀巖、跳越等心思操練活動(dòng)。

　　拓展項(xiàng)目做為一種培養(yǎng)個(gè)人與團(tuán)隊(duì)毅力協(xié)作方面的一種很好的操練項(xiàng)目，是體能、技巧、溝通相結(jié)合的一種操練辦法。

　　拓展訓(xùn)練項(xiàng)目包括：逃生墻、勇渡、水上拉練、信任背摔、仿照電網(wǎng)、有軌電車、孤島求生、翱翔轉(zhuǎn)輪、窟窿探秘、仿照探雷(略)、依存共渡、雷陣、智闖敵營(yíng)、激流勇進(jìn)、水幕溪降墻、穿越沼澤、穿越彎橋、巧過(guò)網(wǎng)陣、困絕墻、水上單索、跨過(guò)大峽谷、地上蕩木橋、跨過(guò)高網(wǎng)、高空滑索、跨過(guò)巔峰、懸降塔、網(wǎng)攀架、梅花樁、金字塔、奪寶奇兵、人生棋盤、阻礙臺(tái)、露營(yíng)、野炊燒烤、定向越野、野外生計(jì)、奧妙拼圖、崖降、峽谷探幽、爬山、定向探寶、峽谷穿越、、罐頭鞋、抽板過(guò)河、水上梅花樁、浮桶架橋、泰坦尼克、水木囤等。

　　訓(xùn)練方案操練一般有以下四個(gè)環(huán)節(jié)：

　　1、團(tuán)隊(duì)熱身。在操練開始時(shí)，團(tuán)隊(duì)熱身活動(dòng)將有助于加深學(xué)員之間的彼此了解，消除嚴(yán)峻，建立團(tuán)隊(duì)，以便輕松愉悅的投入到各項(xiàng)操練活動(dòng)中去。

　　2、個(gè)人項(xiàng)目。本著心思應(yīng)戰(zhàn)最大、體能冒險(xiǎn)最小的原則規(guī)劃,每項(xiàng)活動(dòng)對(duì)受訓(xùn)者的心思承受力都是一次極大的檢測(cè)。

　　3、團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目。團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目以改善受訓(xùn)者的協(xié)作知道和受訓(xùn)集體的團(tuán)隊(duì)精神為政策，通過(guò)凌亂而艱巨的活動(dòng)項(xiàng)目，促進(jìn)學(xué)員之間的彼此信任、了解、默契和協(xié)作。

　　4、回想總結(jié)?；叵雽兔W(xué)員消化、拾掇、前進(jìn)操練中的領(lǐng)會(huì)，以便抵達(dá)活動(dòng)的具體目的?？偨Y(jié)，使學(xué)員能將操練的收成遷移到作業(yè)中去，以完結(jié)整體操練政策。

　　戶外拓展公司練習(xí)的顯著特色有：

　　1、 概括活動(dòng)性。拓展訓(xùn)練的全部項(xiàng)目都以體能活動(dòng)為引導(dǎo)，引發(fā)出認(rèn)知活動(dòng)、情感活動(dòng)、毅力活動(dòng)和來(lái)往活動(dòng)，有明晰的操作過(guò)程，要求學(xué)員全身心的投入。

　　2、 應(yīng)戰(zhàn)極限。拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目都具有必定的難度，體現(xiàn)在心思檢測(cè)上，需求學(xué)員向自己的才干極限應(yīng)戰(zhàn)，跨過(guò)"極限"。

　　3、 集體中的特性。拓展訓(xùn)練施行分組活動(dòng)，側(cè)重集體協(xié)作。力求使每一名學(xué)員鞠躬盡瘁為集體搶奪榮譽(yù)，一同從集體中羅致巨大的力氣和決計(jì)，在集體中閃現(xiàn)特性。

　　4、 高峰領(lǐng)會(huì)。在打敗困難，順利完結(jié)課程要求往后，學(xué)員能夠領(lǐng)會(huì)到發(fā)自內(nèi)心的成功感和自豪感，獲得人生可貴的高峰領(lǐng)會(huì)。

　　5、 自我教育。教員只是在課前把課程的內(nèi)容、目的、要求以及必要的安全注意事項(xiàng)向?qū)W員講清楚，活動(dòng)中一般不進(jìn)行敘說(shuō)，也不參與談?wù)?，充分尊重學(xué)員的主體方位和主觀能動(dòng)性。即便在課后的總結(jié)中，教員只是點(diǎn)到為止，主要讓學(xué)員自己來(lái)講。抵達(dá)了自我教育的目的。

　　6、 通過(guò)拓展訓(xùn)練，參訓(xùn)者在如下方面有顯著的前進(jìn)：知道自身潛能，增強(qiáng)自決計(jì)，改善自身形象;打敗心思慵懶，訓(xùn)練打敗困難的毅力;啟示想象力與創(chuàng)造力，前進(jìn)解決問(wèn)題的才干;知道集體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與知道與責(zé)任心;改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與集體協(xié)作;學(xué)習(xí)欣賞、注重和維護(hù)大自然。