本次深圳拓展基地包含破冰行為、信任背摔、真人CS、應戰(zhàn)五分鐘和求生墻五個環(huán)節(jié)。破冰行為是預備，在規(guī)矩時間內(nèi)樹立團隊、選出隊長、知道隊員，承認隊名、隊訓、隊徽，快速打破了團隊堅冰，提升了團隊了解度和教師參加積極性;信任背摔是熱身，隊員依次站在高臺進行應戰(zhàn)，隊友輪流安全接住應戰(zhàn)者，增強了應戰(zhàn)者的自傲和心思調(diào)控才調(diào)，協(xié)助樹立了團隊成員間的信任。

　　真人CS是要害，四隊進行兩兩仿照仇視，訓練方案在規(guī)矩時間內(nèi)別離進攻防衛(wèi)，提高了個人危機與警覺知道，增強了團隊協(xié)作才調(diào);應戰(zhàn)五分鐘是高潮，四隊均在220秒內(nèi)結束“一圈畢竟”、“不倒森林”、“傳遞期望”、“煽動人心”、“熱心節(jié)拍”五個項目，讓隊員們學會換位考慮和了解他人，提升了團隊溝通才調(diào);求生墻是結束，團隊全部成員在七分鐘內(nèi)成功徒手翻越4.2米的高墻，極大地提升了團隊凝聚力和協(xié)作才調(diào)。

　　拓展基地練習本著“體能冒險最小、心思跨越最大”的準則，讓青年教師心思放松、積極主動地參加課程，達到了“應戰(zhàn)自我、熔煉團隊”的意圖，青年教師們也標明本次素拓在快樂中參加、在體會中收成。“榮耀戰(zhàn)隊”隊長王瑞瑒談到，“形象最深化的活動是信任背摔，它不只檢測團隊成員之間的信任，也讓自己不斷打破自我，使不行能變?yōu)榱嘶蛟S。” 作為求生墻“基座”的肖帆感到，“作為護衛(wèi)每一位隊友上墻的支撐，盡管身體累，但心中卻有連綿不斷的力氣和滿滿的驕傲。” 求生墻隊長王韜熹標明，“這個游戲令我震撼，以肩為梯，護衛(wèi)隊友有節(jié)奏地依次爬上高墻，充沛展現(xiàn)著南航青年教師的無限生機、創(chuàng)造力和凝聚力。”