“拓展訓(xùn)練”這個名詞早在一年之前就已如雷貫耳，拓展基地背摔、四米高墻，好像一點都不能引起我的愛好?？赡苁翘〉臅r分承受過多運動練習(xí)，現(xiàn)在覺得這些練習(xí)對我來說過分簡略，要不是領(lǐng)導(dǎo)要求只需40歲以上能夠不參加，估量我會挑選拋棄此項練習(xí)。

　　周六早晨搭檔們踐約抵達拓展基地，當(dāng)我看到練習(xí)教師的一剎那，好像帶我回到了童年時代，就像是當(dāng)年教練帶咱們進入賽區(qū)，預(yù)備作戰(zhàn)的感覺。調(diào)集、分組、換服裝……全部全部讓我進入了備戰(zhàn)狀況。“黃色”，最喜歡的色彩，最走運的色彩，“大皇蜂”，傲慢的姓名， “皇蜂、皇蜂，誰與爭鋒”嘹亮的隊訓(xùn)，熱血初步在體內(nèi)歡騰，心境初步激動，在教師和隊長的帶領(lǐng)下，咱們進入了練習(xí)區(qū)域。

　　接下來的項目是“孤島求生”，我扮演瞎子，帶上眼罩今后我一竅不通，人生第一次在黑私自完結(jié)使命。我大聲的叫喊，問了許多的問題，因為我知道還有人能答復(fù)我的問題。同伴們告訴我分為三組：瞎子、啞人、健全人，項目的結(jié)果是把瞎子成功的運送到珍珠島，只能由啞人完結(jié)救助，健全人只能起到指揮的效果。了解到項目的內(nèi)容，我結(jié)壯了許多，奉告我的瞎子同伴們，咱們只需聽從指揮，就一定能順暢的完結(jié)使命。整個項目過程中，瞎子肯定遵守，啞人合理組織救助道路，施行救助，健全人嘹亮的清晰的指揮，同伴們在40分鐘內(nèi)超卓的完結(jié)使命。這個項目讓我領(lǐng)會到什么是遵守。

　　然后是“斷橋”項目，這個項目徹底是自我心里的應(yīng)戰(zhàn)，在8米的高空，跨度1.2米的斷面，讓咱們心里多少都有些驚駭。咱們首要組織了一個膽子大的男生打頭陣，教師呢，也是把斷面的跨度縮小一點，這個男生公然沒有讓咱們絕望，輕松的跨躍，鄙人面的同伴爆宣布火熱的掌聲。他輕松的完結(jié)，給咱們帶來了杰出的初步。女生們都按次序完結(jié)了項目，我是排在女生最終一個進場，做女生的收尾作業(yè)。在爬梯之前我以為很簡略的一件作業(yè)，可是當(dāng)我站在斷橋上的時分，我懊悔了，我向下面大聲呼吁：‘我害怕了’，我跟維護教師說：‘我不行了，我跳不曩昔。’教師答復(fù)說：‘你現(xiàn)在只需兩個挑選，要不邁曩昔，要不我把你推下去。’我說：‘你仍是把我推下去吧，因為我知道有維護繩。’就在此刻我聽到橋下有同伴大聲喊：‘張姐，你再往前一點，就能跨曩昔了。’便是這個聲響，便是這個力氣，促進我向前走了一步，然后斗膽的跨出困難的一步，我成功了，謝謝你們，我的同伴們。謝謝你們在我心里最驚駭?shù)臅r侯，給了我力氣，幫我下了決計，讓我找到了方向，順暢完結(jié)使命。此項讓我領(lǐng)會到：作業(yè)的決議方案往往就在霎時間。

　　過“電網(wǎng)”，檢測團隊的凝聚力。咱們團隊特征是大多數(shù)同伴體重超支，這對過電網(wǎng)是最大的檢測。電網(wǎng)有16個網(wǎng)洞能夠運用，咱們有14個同伴，奉告咱們只需2次失利的時機。我以為仍是挺有難度的。電網(wǎng)分配比例不行均勻，有大有小，其中有兩個較大的網(wǎng)洞，咱們決定給兩個超大體重的同伴運用，以確保成功率。做出方案，初步施行，可是當(dāng)咱們運送過4個同伴今后，我提出應(yīng)該改動方案，留出一個大洞給最終一個同伴，這樣才干精確無誤的完結(jié)使命。余下來便是要應(yīng)戰(zhàn)本次最高的難度，把一個別重在200斤左右的同伴用咱們的胳臂托舉運送過電網(wǎng)。當(dāng)咱們聽完我的主張今后，隊長和剩下的同伴直截了當(dāng)?shù)恼f：‘能夠，沒問題。’咱們都震懾了，沒有人以為這是真的!來吧!誰讓咱們是大皇蜂隊呢，皇蜂、皇蜂，誰與爭鋒。立刻完結(jié)。當(dāng)同伴躺在我的臂彎里時，登時感到一種職責(zé)，這份職責(zé)便是安全成功完結(jié)使命，別無挑選。我是擔(dān)任她的臀部，在我量力而行的情況下，指揮著咱們的舉動，指揮的句子便是簡略、明晰，精確。咱們一同喊著：‘走、走…’成功了，成功了，喝彩、激動、擊掌、跳動，真實沒有一個精確的詞語能夠用來描述咱們的心境，教師被咱們的意志品質(zhì)感動了，頻頻允許暗示成功。隨后的使命是在歡聲笑語中完結(jié)的，教師最終的總結(jié)：‘你們是最棒的團隊’。咱們每一個同伴也都以為咱們自己是最棒的，咱們的團隊是最棒的。咱們只需團結(jié)一心，勇于承當(dāng)職責(zé)，就沒有渡不曩昔的難關(guān)。

　　接下來是‘七巧板’，這個項目我徹底沒有進入狀況，可能是上個項目過分投入，過分激動，也可能是氣候過分酷熱，我徹底是在偷閑的狀況中完結(jié)的。沒有太多的感覺，因為我沒有竭盡全力。

　　正午稍事歇息，繼續(xù)進行練習(xí)，首要以三隊PK項目初步，有四個項目，用時最短的部隊取得成功。我把更多的時機讓給了年青的同伴，我想他們更應(yīng)該多的領(lǐng)會什么是協(xié)作，什么是職責(zé)，什么時機，什么是失利，期望他們能從中找到自己的缺乏，總結(jié)經(jīng)驗，進步自己。

　　最終一個項目俗稱‘結(jié)業(yè)墻’4.2米高墻，潤滑，沒有任何的東西，要求一切的隊員都要翻越曩昔，才算成功。深圳拓展練習(xí)怎么規(guī)劃合理的人墻，怎么合理的分配膂力，誰是第一個，誰是最終一個，都是要咱們考慮的作業(yè)。咱們黃隊隊長承當(dāng)起最終一個翻越的人物。全隊總共40名隊員，在氣候濕度大于70%，氣溫35°的情況下，難度可想而知，只需齊心協(xié)力，才干完結(jié)使命。盡管因為身上的舊傷讓我無法參加翻越，可是我一直在承當(dāng)托人爬梯的作業(yè)，奉告每一個同伴怎么蹬踩，致使削減人墻的苦楚。咱們運送的次序是：大(男生)、小(小女生)、大(男生)、小(小女生)大(大女生)、大(男生)，這兒的大是相對體重較重的同伴，順次次序向上翻越。因為同伴們合理分配膂力，合理的人員的交叉調(diào)配，40人成功的翻越結(jié)業(yè)墻，此項練習(xí)成功。汗水、淚水化為血液流動在每個同伴的心間。