拓展訓(xùn)練關(guān)于整體員工們來說是一個(gè)令人難忘的活動(dòng)，廣州拓展培訓(xùn)在短短的一天的時(shí)刻里，員工們經(jīng)過參加廠里安排的拓展訓(xùn)練，深深體會(huì)到怎么激起自己的潛能，應(yīng)戰(zhàn)自我、超越自我，更重要的是知道到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。

　　一、激起潛能，應(yīng)戰(zhàn)自我、超越自我 我是咱們隊(duì)第一個(gè)做“空中抓杠”動(dòng)作的。沒上去的時(shí)分，我心里一點(diǎn)也不懼怕，但上去后，站在6、7米高，面積只能包容兩只腳的搖搖晃晃的鐵桿上，我心里非常嚴(yán)重極了。兩只腳一動(dòng)不動(dòng)，不敢向前邁出。站在那里雖然幾回伸出手想抓，但我仍是打敗不了自己心思驚駭。最終在教練的輔導(dǎo)和隊(duì)友的鼓舞下，我伸出了雙手，向前一躍——成功啦!那一刻我感到成功后的高興。成功本來如此簡(jiǎn)略，只需你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會(huì)向你退讓。但我知道，假如沒有隊(duì)友們的鼓舞，我是不會(huì)容易從那么高的平臺(tái)上跳出去的。我從心里感謝給我鼓舞與支撐的隊(duì)友們，是他們讓我打敗了心思的驚駭。在攀巖運(yùn)動(dòng)中，我替教練收繩。因而，每位隊(duì)員的攀巖進(jìn)程我都清清楚楚。咱們隊(duì)的隊(duì)員最短的用時(shí)30秒鐘，最長(zhǎng)的近10分鐘。雖然在這個(gè)項(xiàng)目中我沒有碰到什么困難很快地經(jīng)過，但我更敬服在上面徜徉幾分鐘在隊(duì)友的鼓舞下最終經(jīng)過的隊(duì)友。在咱們的終身作業(yè)、日子中，會(huì)遇到許多的困難，當(dāng)你面臨困難時(shí)，是挑選應(yīng)戰(zhàn)，仍是畏縮，關(guān)鍵在于自己的情緒，只需信任自己，走出第一步，我信任許多事情都會(huì)有完美的結(jié)局。

　　二、信任隊(duì)友、一同協(xié)作“心靈之窗”

　　參加完公司安排的兩天一夜的團(tuán)隊(duì)拓寬特訓(xùn)后，我感觸頗多。整個(gè)進(jìn)程把饒有風(fēng)趣的游戲同作業(yè)、日子、學(xué)習(xí)有機(jī)地聯(lián)絡(luò)在了一同，不只給咱們帶來了無量的趣味、決心和勇氣，并且給我的啟示和經(jīng)歷卻是一筆永久的財(cái)富!在這里，每個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支撐和鼓舞，從一開端規(guī)劃自己團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌，就預(yù)示了整個(gè)進(jìn)程離不開團(tuán)體的才智和力氣。全部的活動(dòng)，咱們都以一種活躍的心態(tài)參加，有出力的﹑有出謀劃策的﹑有監(jiān)督示警的，總歸是在一個(gè)有序有安排的狀態(tài)下完結(jié)的。

　　練習(xí)有許多的項(xiàng)目，給我形象最深的是高空斷橋和結(jié)業(yè)墻兩項(xiàng)。在高空斷橋練習(xí)時(shí)，我在下面望著八米高的斷橋心里就在想，一米多的跨度，在平地上悄悄一躍應(yīng)該過得去，可在高空中如果過不去摔下怎么辦?當(dāng)我爬上八米的高空走上跳板時(shí)就更嚴(yán)重了，跳曩昔時(shí)還好，可是中心跳板是由一根柱從中心撐起的，曩昔后站立開端就不斷的搖晃，好一會(huì)兒才漸漸的轉(zhuǎn)過身來，雖然有保險(xiǎn)帶，心里依然咚咚咚的加快狂跳，站不穩(wěn)，不敢往回跳，那種驚駭真是無法形容。下面伙伴一遍遍地喊;不要往下看深呼吸安穩(wěn)，加油!加油!;，所以我稍稍調(diào)整心態(tài)安穩(wěn)，看準(zhǔn)方針心一橫跳曩昔，成功!那一刻，我感動(dòng)于本來困難便是扔下精力包袱，悄悄一躍;這個(gè)項(xiàng)目對(duì)人的體能要求并不高，最需求的則是對(duì)心思的應(yīng)戰(zhàn)，只需能打敗驚駭?shù)男乃?，困難就方便的解決，在實(shí)踐作業(yè)中也相同，當(dāng)咱們遇到困難的時(shí)分，只需咱們堅(jiān)定決心，活躍盡力，付諸舉動(dòng)，英勇的邁出第一步，就能夠打敗全部困難。

　　最終一個(gè)項(xiàng)目是結(jié)業(yè)墻，此項(xiàng)目是檢測(cè)咱們團(tuán)隊(duì)能否合理的使用資源，彼此配合，彼此交流的才干。一堵4米的高墻，潤滑、沒有任何東西，要求全部的隊(duì)員都翻越曩昔，才算成功。一個(gè)人做不到，而團(tuán)隊(duì)能夠做到。為到達(dá)團(tuán)隊(duì)方針，每個(gè)人都應(yīng)奮勇當(dāng)先，彼此支撐與協(xié)作，團(tuán)隊(duì)精力在這里得到完美表現(xiàn)。這個(gè)項(xiàng)目給予我的，除了感動(dòng)，仍是感動(dòng)。為第一個(gè)爬上墻頭，堅(jiān)持救上一個(gè)又一個(gè)伙伴的隊(duì)友感動(dòng)!為在下面咬著牙甘當(dāng)柱石，讓一個(gè)個(gè)伙伴們踏著自己的肩頭的隊(duì)友感動(dòng)!為指揮咱們伙兒安全，用自己的雙手將伙伴們一個(gè)一個(gè)高高舉起的隊(duì)友感動(dòng)!當(dāng)墻下只剩下了一個(gè)隊(duì)友，再?zèng)]有人給他當(dāng)柱石供他向上攀爬的時(shí)分，所以，一個(gè)別重較輕的隊(duì)友從墻頭上垂了下來，讓墻下的隊(duì)友抓住了腳成功躍上墻頭的時(shí)分，響起了經(jīng)年累月的掌聲。那一刻，我的眼睛都濕潤。最終，感謝兩個(gè)字充滿了整個(gè)練習(xí)營中。感謝隊(duì)友的鼓舞、感謝隊(duì)友的協(xié)助、感謝教練的輔導(dǎo)、感謝公司的關(guān)心，簡(jiǎn)直每個(gè)人的帶著感謝彼此去擁抱，好像每個(gè)人都有著說不完的謝意。

　　拓展訓(xùn)練完畢了，但留在心里的震懾卻是永久的。練習(xí)的時(shí)刻雖短，收成卻很大。回憶在練習(xí)中受的應(yīng)戰(zhàn)和鍛煉，感觸頗深。這次練習(xí)，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推進(jìn)我竭盡全力作好各項(xiàng)作業(yè)的動(dòng)力。它不只僅是一種簡(jiǎn)略的練習(xí)，而是一種文明、一種精力、一種理念;一起也是一種思想、一種檢測(cè)、一種氣魄。真實(shí)完結(jié)了知道自我，應(yīng)戰(zhàn)自我，超越自我的方針，更熔煉了一支剛強(qiáng)，聯(lián)合的優(yōu)異團(tuán)隊(duì)。

　　這次拓展培訓(xùn)心得體會(huì)，總結(jié)起來有以下幾點(diǎn)：一是分層辦理、清晰領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確認(rèn)之后，各司其職，有利于清晰責(zé)任，發(fā)揮個(gè)別的片面能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又考慮怎樣做好。二是干事要先做方案，再展開舉動(dòng)。這便是磨刀不誤砍柴工的道理。三是遇到問題應(yīng)學(xué)會(huì)換位考慮。在作業(yè)中，不要為外表的現(xiàn)象所困擾，有些形象其實(shí)是片面的臆想，需求你的耐性和才智，經(jīng)過剖析、判別，充沛了解它的實(shí)質(zhì)，經(jīng)過安排、和諧到達(dá)方針，經(jīng)過交流交流，才干樹立多贏的局勢(shì)。四是要學(xué)會(huì)彼此配合。在作業(yè)中，各單位之間需求交流和信息的同享，需求彼此配合和和諧，構(gòu)成力氣的整合才干完結(jié)一同的使命。五是要因才適用。要看到差異，包容差異，和諧差異，使用差異，在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短，在差異中刻畫一個(gè)完美的團(tuán)體、完美的團(tuán)隊(duì)。六是要以全局為重。咱們的團(tuán)體是暫時(shí)安排起來的，每個(gè)人都有不同的性格特點(diǎn)、日子習(xí)氣、喜愛、利益和矮處，這些習(xí)氣，有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有利，有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有害。在實(shí)踐作業(yè)中要正確區(qū)分個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的利益，不能把日子中的不良習(xí)氣帶到作業(yè)中來，要活躍、快速的轉(zhuǎn)化自己的人物和心態(tài)，精確認(rèn)位，服從安排。為了完結(jié)團(tuán)隊(duì)的使命，咱們有必要遵守紀(jì)律，聯(lián)合協(xié)作，取長(zhǎng)補(bǔ)短，甘于貢獻(xiàn)。