在上周公司舉行的拓寬中，除了增強團隊精力，更重要的時是找到久別的無邪的笑臉，放下包袱，從頭起航，收成甚多。廣州市拓展培訓也讓我理解了拓展訓練和職場作業(yè)相同，需求考慮，需求辦法，需求用心，需求協(xié)作。

　　拓展訓練信賴背摔，咱們這個隊是我第一個上去的，我的身體直挺挺的向后倒的時分，出于天性的驚駭，向后倒時心里很猶疑，弓起身子，屁股先下去。這樣給下面接的隊友第三組方位重力過大。臺下的隊友表現(xiàn)出死守陣地，精力高度集中的狀況，后邊上臺的搭檔拋開心中的疑慮定心的摔下去，這體現(xiàn)出互相的信賴。只要在心里放松，姿態(tài)規(guī)范的情況下，倒下去的人最安全，接的人也最省力。當咱們對伙伴或團隊呈現(xiàn)不信賴時，就會猜疑.不會真摯面臨，然后動作就會變形，舉動就會越軌，咱們的所作所為不光得不到支撐，還有或許傷害到團隊的利益，而終究讓自己遭到危害。作業(yè)中的信賴，來自長時間的交流.了解.默契。團體的溫暖，團隊的力氣都會在信賴中得到凝集和開釋。

　　高空斷橋，自身我是有懼高癥，打心底覺得自己不或許完結(jié)，當我爬上了高端，盡管身上掛滿了安全保護措施，但心里依然很驚駭，腳也不停地哆嗦，站在那里卻不敢跳，從斷橋的這端跳到間隔1.2米的另一端，這是一個極大的檢測，更是一次心里應戰(zhàn)。其實很輕松的，僅僅許多女生都有些驚駭，在上面一向停留，成果抖得更兇猛，更不敢下來了。我在想你假如在會是怎樣的呢，跟他們相同嗎? 下面的隊友們不斷喊著我的姓名給我鼓勁加油，在他們的鼓舞下我總算跳了曩昔。這次成功的越過斷橋，是在隊友們的鼓舞和支撐下完結(jié)的，一切的壓力化為行進的動力，這便是團隊的鼓舞.贊許和支撐的效果。一起也讓我體會到表面上看起來很難的事，其實并沒有幻想中那么可怕，在作業(yè)中.日子中遇到困難并不可怕，怕的是失掉解決困難的勇氣和決心!心里妨礙是最難跨過的，咱們假如要成為強者，必需要應戰(zhàn)自己的驚駭感，當豁出去博一搏，英勇的跨出一小步，或許就能捉住歸于自己的時機，完成人生一大步的跨過。

　　最終，爬結(jié)業(yè)墻時我流淚了，沒爬時我哭由于自己很懼怕，過程中我哭由于那么多膀子踩在我的腳下，那么多為我加油的目光，爬上去后我哭由于我應戰(zhàn)了自我，可是有搭檔的協(xié)助，我一點都不怕了。當最終一名搭檔翻過墻后，咱們喝彩，咱們嚎哭。淚水是為從前協(xié)助過自己的人而流，也為一直不離不棄的愛著自己的人而流。感恩，不扔掉，不拋棄!

　　訓練方案中我們聯(lián)合協(xié)作，相互信賴、相互依賴，培育打造團隊精力。新的小伙伴們，相識相知，鶴立雞群，永久優(yōu)異;聚是一團火，散是滿天星，有歡笑，有淚水。盡管，一身的汗水，可是我卻收成了友誼與高興，即便有那么幾回我都差點走到了淚崩的邊際。此時，人為的空中雨水飄揚在臉頰，心里卻充滿了感動，感謝上蒼，讓咱們相遇。